Ich hatte irgendwann das gleiche Problem. JOSM startest Du bei Problemen mit 4K Monitor und OpenSuse mit
“export GDK_SCALE=* && josm”,
wobei * dann ein Zahlenwert ist.
Probiere mal mit dem Wert “2” , in der Konsole.
Ich habe es dann in ein Script gepackt, um es nicht jedesmal neu eingeben zu müssen.
Achso: sonstige spezielle Einstellungen sind nicht nötig! Nur diese eine Zeile ausführen zum Starten, nicht den Standard Startbutton klicken!
Sind die Einstellungen schon an anderer Stelle geändert, solltest Du zunächst den ursprünglichen Zustand wieder herstellen.
Habe mir dann ein JOSM Icon an meine JOSM Startdatei dran geheftet und das dann auf den Desktop gelegt.