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Für die Vorbereitung speziell empfehle ich dir den bikerouter.de
Ganz oben links im Dropdown das Routingprofil von “FFMbyBicycle Long Distance, Original” auswählen und die einzelnen Etappen planen und dann über Export als GPX exportieren.

Eine Kurzanleitung gibt es hier. Mit etwas Erfahrung kann man auch das Routingprofil individuell auf die eigenen Bedürfnisse anpassen, das geht rechts oben bei dem Schraubenschlüssel-Symbol.

Bei längeren Etappen finde ich ein spezielles Fahrradnavi essenziell, vor allem wegen der Akkulaufzeit und dem Komfort, dass Smartphone noch separat für Fotos o.a. verwenden zu können. Die zwei großen Geräte hier sind Wahoo ELEMNT und Garmin Edge. Ich selbst verwende einen Garmin Edge und bin sehr zufrieden.

Das Gerät kann man per USB einfach an den PC anschließen und beliebige OSM-Kartenpakete auf das Gerät laden.

Hier verwende ich wiederrum die Karten von https://www.velomap.org
Die 20 € im Jahr machen sich auf jeden Fall bezahlt.

Wie andere schon geschrieben haben, für konkrete Tourenvorschläge ist dieses Forum wohl nicht das richtige.

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