Как скачать/получить границы областей в стране?

как?

Процитирую свой старый пост:

Затем открыть файл administrative.osm в JOSM и посмотреть.

osm2pgsql

а визуально посмотреть на геометрию из полученой БД можно, например, с помощью Quantum GIS (есть куча хороших плагинов как раз для этих целей).